Category: Träning

Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.

Sep 10 2015

Dags för kondition

Har börjat träna kondition nu igen, första veckan sedan sjukhusvistelsen tidigare i somras. Jag kan inte springa eller ens jogga eftersom jag knappt ens kan gå ibland. Jag kan inte simma bröstsim på grund av nackproblemen, vattnets motstånd ger axlarna och fingrarna skador, och jag simmar inte tillräckligt fort på rygg för att det ska …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/09/dags-for-kondition/

Jul 22 2015

Skakis i benen!

Blåbär

Mina ben är helt skakis i dag, de fick ett rejält statiskt styrketräningspass i går! R följde med ut i skogen en liten bit bort för att se om det gick att plocka några blåbär, och vi hittade ett riktigt bra ställe. Behövde knappt flytta på oss, och efter en stund hade vi 1.2 kilo …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/07/skakis-i-benen/

Apr 27 2015

Livet kan förändras redan i morgon

Jag saknar verkligen att gå till gymmet. Det är en av de saker jag saknar allra mest från vardagsbestyren i mitt gamla liv – det ivet jag levde innan jag blev för dålig för att fortsätta med jobb och dagliga aktiviteter. Man är precis som det gamla talesättet säger, man saknar inte kossan förrän båset …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/04/livet-kan-forandras-redan-i-morgon/

Apr 25 2015

Stretching

Det är säkert många som ligger i nu inför badsäsongen. Bort med diverse valkar och gropiga lår, fram med magrutor och biceps. Och så stretching, eftersom folk i allmänhet tror att man får långa, slanka muskler av det. Som om att stretching kan flytta på muskelfästen. Nej. Men man ökar rörligheten, och för en del …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/04/stretching/

Mar 18 2015

Sista yogatiden!

I dag är sista besöket hos min fysioterapeut som lär mig medicinsk yoga. Det ska faktiskt bli jävligt skönt att slippa åka dit, även om det bara är en gång i veckan och jag gillar det vi gör. För första gången sedan i somras har jag inte tre, fyra eller till och med fem saker …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/03/sista-yogatiden/

Mar 12 2015

Vårens fortsatta träning

I går var jag på mitt näst sista besök hos fysioterapeuten på sjukhuset. Vi hade bara lite löst pratat om hur vi skulle göra med min fortsatta träning när de tog bort mig från bassängträningen och efter våra sessioner på tu man hand är över, så vi ägnade en stund åt det. Jag har absolut …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/03/varens-fortsatta-traning/

Mar 11 2015

Schemat lättar

Schemat, som varit ack så proppfullt hela hösten och efter nyår fram till nu, börjar verkligen, äntligen att lätta. Jag har inte längre två träningstider i veckan (de tog verkligen musten ur mig), utan bara en träff med en fysioterapeut som jag går igenom medicinsk yoga med. Efter nästa vecka vet jag inte hur vi …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/03/schemat-lattar/

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE