Category: Träning

Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.

Krokigt bäcken och gympaskor

Var hos naprapaten i går, alltså. Det blev lite bråttom, för jag fick inte på mig skorna, så jag blev tvungen att ta de som jag bara kan glida i med ett skohorn – gympadojorna. Inte helt optimalt i vintervädret, men det är bättre med gympadojor än inga skor alls. Mitt bäcken har varit så …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/krokigt-backen-och-gympaskor/

Skulle vilja få träna!

Min lördagksväll: R tränade, jag satt hemma i soffan och längtade bort. Inget att se, inte någon idé att hänga utomhus i 15 minusgrader. Ville också träna, så jag gjorde mina dödstråkiga övningar hemma och blev mest ledsen över att jag inte får bänkpressa eller göra knäböj längre. Det går liksom inte att mäta några …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/33303/

Misslyckad långpromenad

Puh, helt utmattad. I går efterfrågade jag en långpromenad, och som vanligt när jag går på promenad vill jag gå där det inte är några backar och gångvägen är slät – inte en massa stora stenar och rötter. R föreslog att vi skulle åka ut till Hellasgården och gå ett varv runt sjön där, och …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/10/misslyckad-langpromenad/

Dags för kondition

Har börjat träna kondition nu igen, första veckan sedan sjukhusvistelsen tidigare i somras. Jag kan inte springa eller ens jogga eftersom jag knappt ens kan gå ibland. Jag kan inte simma bröstsim på grund av nackproblemen, vattnets motstånd ger axlarna och fingrarna skador, och jag simmar inte tillräckligt fort på rygg för att det ska …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/09/dags-for-kondition/

Skakis i benen!

Blåbär

Mina ben är helt skakis i dag, de fick ett rejält statiskt styrketräningspass i går! R följde med ut i skogen en liten bit bort för att se om det gick att plocka några blåbär, och vi hittade ett riktigt bra ställe. Behövde knappt flytta på oss, och efter en stund hade vi 1.2 kilo …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/07/skakis-i-benen/