Träningsvärken. Den är grotesk. Ni som tränar borde verkligen prova att ändra till excentriska övningar (använd tyngre vikter och håll emot på vägen tillbaka) någon gång, bara för att känna efter. Om ni tränar biceps till exempel, ta en hantel som är så tung att du inte skulle klara mer än 2-3 repetitioner i vanliga …
Kategori: Träning
Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/excentrisk-traning/
mar 13 2012
Fula tofflor och bra apotek
Skönt att det är plusgrader äntligen, och ljust! Det var faktiskt inte det enda positiva med förmiddagens aktiviteter. Vi provade lite nya övningar, och jag var så stel och öm att precis allt var en stor kamp. Själva styrkeövningarna är inte det största problemet, det är att ligga på en matta, att resa sig upp, …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/fula-tofflor-och-bra-apotek/
mar 13 2012
D-vitamin och träning
Världen tilltalar inte mig särskilt mycket klockan fem på morgonen. Eller knappt alls, faktiskt, särskilt inte när jag har sovit dåligt. Jag har redan tagit mig till rehab på Lidingö och bytt om inför morgonens träningspass. Sitter här på bänken i omklädningsrummet och gäspar så att käken håller på att lossna, så jag kan ju …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/d-vitamin-och-traning/
mar 12 2012
Missnöjd med gymmet
Det här handlar om gymmet, men först måste jag spy lite galla på alla larm om farliga livsmedel! Fattar inte folk att allt är farligt om man överdoserar? Nu senast gäller det Coca-cola och Pepsi, som måste ändra sitt recept för att slippa ha en etikett som talar om att drycken är cancerframkallande. Det är …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/missnojd-med-gymmet/
mar 09 2012
Den våldsamma kvinnodagen
I går var det ju internationella kvinnodagen! Älskaren R firade mig genom att trycka min käke ur led. Eller ja, rent tekniskt är det käkledsdisken som hamnar snett en liten stund, men ont gör det. I alla fall en stund. Och nej, något våld här hemma var det inte – vi låg faktiskt och gosade! …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/den-valdsamma-kvinnodagen/