Category: Träning

Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.

Mar 05 2015

Komma i form till sommaren

Det är fullt ös i tidningar och tidskrifter nu om att det är dags att komma i form inför sommaren. Öhh, nej, det är det inte. Ska man komma i form så ska man göra det för att ha en mer hälsosam livsstil och för att må bättre.  Det är inget man ska göra till …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/03/komma-i-form-till-sommaren/

Feb 25 2015

Dags för yoga

I dag är det dags för yoga igen. Förra veckan blev det ingen yoga eftersom jag hade ett sånt jäkla ryggskott, men jag antar att vi fortsätter i dag. Har inte varit särskilt bra på att göra övningarna i och med ryggskottet, playdates och långa bilturer, men den här veckan har jag gjort det jag …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/02/dags-for-yoga/

Jan 30 2015

Testat medicinsk yoga

Yoga

I går var jag för första gången hos min fysioterapeut på sjukhuset för att testa medicinsk yoga. Eller ja, numera heter det mediyoga, men det låter så fruktansvärt löjligt att jag även fortsättningsvis tänker kalla det för medicinsk yoga. Hon började med att berätta lite om vad tanken med det var, och om hur det …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/01/testat-medicinsk-yoga/

Jan 23 2015

Snack om träningsprogrammet

dag var jag hos min sjukgymnast eller fysioterapeut eller vad hon nu är, på stället där jag går och tränar styrka i varmvattenbassäng. Jag fick en tid ganska fort efter att jag bad om det, för träningsprogrammet jag har är ju inte optimalt. Man ska inte glappa i lederna så att man måste modifiera varenda …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/01/snack-om-traningsprogrammet/

Jan 16 2015

Tränade i går – vila i dag

I går tränade jag. Det märks. Händer inte ett skit i dag, och det kunde jag inte vara mer glad över. Hade det hänt något hade jag fått ställa in det ändå. Och i går var sista gången jag tränade på torsdagar, för den här perioden som kommer ska jag gå på tisdagar i stället. …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/01/tranade-gar-vila-dag/

Jan 09 2015

Sämre av bassängträningen

Apropå ingenting, på besöket hos Dr. Feelgood i förrgår sa han att min rygg inte har varit så ”bra” på länge. Det vet jag ju själv också, och även om jag klagar över ryggskott så sitter ju det i musklerna (som assistenten så ljuvligt löser upp), och det är inte smärta som orsakas av att …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2015/01/samre-av-bassangtraningen/

Dec 19 2014

Träning och KBT-tankar

Träning i bassängen i går, nu när jag äntligen har tabletter så att det går hyfsat. Skönt att göra det i alla fall, mindre skönt efteråt. Det var det sista passet innan jul, eftersom hela vårdsverige stänger över jul och nyår. Det börjar igen den 8 januari, så det blir tre veckor med lite träning …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: http://argaklara.com/2014/12/traning-och-kbt-tankar/

Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE