Det är fullt ös i tidningar och tidskrifter nu om att det är dags att komma i form inför sommaren. Öhh, nej, det är det inte. Ska man komma i form så ska man göra det för att ha en mer hälsosam livsstil och för att må bättre. Det är inget man ska göra till …
Kategori: Träning
Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/03/komma-i-form-till-sommaren/
feb 25 2015
Dags för yoga
I dag är det dags för yoga igen. Förra veckan blev det ingen yoga eftersom jag hade ett sånt jäkla ryggskott, men jag antar att vi fortsätter i dag. Har inte varit särskilt bra på att göra övningarna i och med ryggskottet, playdates och långa bilturer, men den här veckan har jag gjort det jag …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/02/dags-for-yoga/
jan 30 2015
Testat medicinsk yoga
I går var jag för första gången hos min fysioterapeut på sjukhuset för att testa medicinsk yoga. Eller ja, numera heter det mediyoga, men det låter så fruktansvärt löjligt att jag även fortsättningsvis tänker kalla det för medicinsk yoga. Hon började med att berätta lite om vad tanken med det var, och om hur det …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/01/testat-medicinsk-yoga/
jan 23 2015
Snack om träningsprogrammet
dag var jag hos min sjukgymnast eller fysioterapeut eller vad hon nu är, på stället där jag går och tränar styrka i varmvattenbassäng. Jag fick en tid ganska fort efter att jag bad om det, för träningsprogrammet jag har är ju inte optimalt. Man ska inte glappa i lederna så att man måste modifiera varenda …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/01/snack-om-traningsprogrammet/
jan 16 2015
Tränade i går – vila i dag
I går tränade jag. Det märks. Händer inte ett skit i dag, och det kunde jag inte vara mer glad över. Hade det hänt något hade jag fått ställa in det ändå. Och i går var sista gången jag tränade på torsdagar, för den här perioden som kommer ska jag gå på tisdagar i stället. …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/01/tranade-gar-vila-dag/
