Category: Träning

Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.

Skakis i benen!

Blåbär

Mina ben är helt skakis i dag, de fick ett rejält statiskt styrketräningspass i går! R följde med ut i skogen en liten bit bort för att se om det gick att plocka några blåbär, och vi hittade ett riktigt bra ställe. Behövde knappt flytta på oss, och efter en stund hade vi 1.2 kilo …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/07/skakis-i-benen/

Livet kan förändras redan i morgon

Jag saknar verkligen att gå till gymmet. Det är en av de saker jag saknar allra mest från vardagsbestyren i mitt gamla liv – det ivet jag levde innan jag blev för dålig för att fortsätta med jobb och dagliga aktiviteter. Man är precis som det gamla talesättet säger, man saknar inte kossan förrän båset …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/04/livet-kan-forandras-redan-i-morgon/

Stretching

Stretching, yoga

Det är säkert många som ligger i nu inför badsäsongen. Bort med diverse valkar och gropiga lår, fram med magrutor och biceps. Och så stretching, eftersom folk i allmänhet tror att man får långa, slanka muskler av det. Som om att stretching kan flytta på muskelfästen. Nej. Men man ökar rörligheten, och för en del …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/04/stretching/

Sista yogatiden!

I dag är sista besöket hos min fysioterapeut som lär mig medicinsk yoga. Det ska faktiskt bli jävligt skönt att slippa åka dit, även om det bara är en gång i veckan och jag gillar det vi gör. För första gången sedan i somras har jag inte tre, fyra eller till och med fem saker …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/03/sista-yogatiden/

Vårens fortsatta träning

I går var jag på mitt näst sista besök hos fysioterapeuten på sjukhuset. Vi hade bara lite löst pratat om hur vi skulle göra med min fortsatta träning när de tog bort mig från bassängträningen och efter våra sessioner på tu man hand är över, så vi ägnade en stund åt det. Jag har absolut …

Continue reading

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/03/varens-fortsatta-traning/