Träningsvärken. Den är grotesk. Ni som tränar borde verkligen prova att ändra till excentriska övningar (använd tyngre vikter och håll emot på vägen tillbaka) någon gång, bara för att känna efter. Om ni tränar biceps till exempel, ta en hantel som är så tung att du inte skulle klara mer än 2-3 repetitioner i vanliga …
Etikett: biceps
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/excentrisk-traning/
feb 11 2012
Köttbullar och slagsmål
Jag gjorde köttbullar i går efter att vattnet kommit tillbaka, och de blev himla goda. Jag är inte så förtjust i såna där man köper, även om de heter något med delikatess och är extra dyra tycker jag bara att de smakar utfyllnad och måste dränkas i sås eller lingonsylt för att vara ätbara. Jag …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/02/kottbullar-och-slagsmal/
feb 04 2012
Effektiv med magknip
Puh! Vilken effektiv eftermiddag, jag är helfärdig nu. Det började med en storstädning hemma, älskaren R roade sig med dammsugning och torkning av golv medan jag gick igenom en påse prylar. Sen åkte vi till gymmet, införskaffade nytt årskort á 3000:- och tränade. Fyra ryggövningar, två för biceps och en obligatorisk rövstärkande, det kommer att kännas …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/02/effektiv-med-magknip/
jan 25 2012
Mus och massage
I eftermiddag ska jag till sjukgymnasten. De här jävla återkommande ryggskotten kommer ta kål på mig så småningom! Men vi ska nog se hur det har gått med axeln efter injektionen för två veckor sedan också(när han drog i min arm medan läkaren tryckte in sprutan), och försöka blicka lite framåt. I går när jag tränade …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/01/mus-och-massage/
jan 13 2012
Domna bort
Jävla regn och blött hela tiden! Nån måtta får det faktiskt vara. I dag ska jag prata med chefen om det som har hänt, och se vad hon tycker. Har faktiskt inte alls någon lust att jobba utan lön, konstigt va? Axeln var hyfsat bra i går kväll, i alla fall i de rörelser de …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/01/domna-bort/
