Jag har varit ute och gått i typ fyra timmar i dag, för att få ryggskottet att släppa. Och nu pratar jag inte om någon rask, lång promenad, utan om att plågsamt ta ett steg i taget för att mjuka upp musklerna. Det var riktigt skönt ute, nollgradigt och vindstilla, vitt och fint överallt. De …
Etikett: muskler
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/01/inte-langt-men-lange/
jan 18 2012
Kraft och tillskott
Det är så skönt att träna tungt. Att fokusera, andas och pressa musklerna till det allra yttersta, tills man inte ens med hjälp kan rubba vikten. Komma hem och duscha, och knappt kunna lyfta armarna högt nog för att tvätta håret, det är faktiskt härligt! Man blir medveten om sin egen kraft, och klarar ofta av …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/01/kraft-och-tillskott/
jan 14 2012
Gladiatorerna
Gladiatorerna går på TV igen. Jag tyckte väldigt mycket om den amerikanska varianten för hundra år sen när jag var liten, och är fortfarande lite för fascinerad av vältränade karlar. Mmm! När det gick på svensk TV för några år sedan var det så sjukt irriterande – jag avskydde Agneta Sjödin (eller vad hon heter …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/01/gladiatorerna/
okt 06 2011
Nytränad
Vilken dag. Sitter på tunnelbanan på väg hem nu, kommer precis nytränad från Stayac på Lidingö, där jag går och rehabbar. Har tränat med min sjukgymnast, han är snäll även när det går jättedåligt. Vilket det gör nu. Är stelare och mer orörlig än någonsin, det gör skitont i ryggen, och dessutom funkar inte armarna. …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2011/10/nytranad/
aug 29 2011
Förstört axlarna
Jag har så ont. Idag sitter det akuta i axlarna. Har haft smärta i ryggen så länge, och när det gör ont av att jag sitter ner så lutar jag mig på armarna, liksom hänger, och tar kroppstyngden i axlarna i stället. Då gör det inte så ont i ryggen. Med tiden så blir muskelfästena i axeln överansträngda. Det …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2011/08/forstort-axlarna/
