Det här med träning i grupp går inget vidare. Sist gick ett finger helt ur led när jag stod stilla i bassängen och tog helt vanliga simtag med armarna. Vattnets motstånd är tillräckligt för att orsaka att något går ur led. Axeln subluxerade och höften höll på att ramla av. På riktigt. Det ska vara …
Etikett: övningar
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/11/traningen-grupp-funkar-daligt/
nov 06 2014
Pro bono och fler vårdbesök
Som om sjukhusbesöket i går morse inte var nog, jag var även hos Dr. Feelgood. Tyvärr flyttade han fram tiden trekvart redan efter min taxi hade kommit, så jag satt i väntrummet och hade svårt att hålla ögonen öppna, men hans assistent var också där så vi satt och pratade ett tag. Det hade varit …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/11/pro-bono-och-fler-vardbesok/
okt 17 2014
Prioriterade övningarna och mörades
I går var det träning i varmbattenbassäng igen. Med diskbråck, kroniskt ryggskott och nackspärr, subluxerande axel och feber gav jag mig iväg till bassängen – så är det ju för mig varje dag, så att hoppa över träningen för att ”jag har lite ont” är en dålig ursäkt, och hjälper verkligen inte. Den här gången prioriterade …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/10/prioriterade-ovningarna-och-morades/
okt 16 2014
Händerna och tummarna omhändertagna!
I går var jag hos min fantastiska handspecialist igen. Först gjorde vi ett varmt paraffinbad för händerna, och sen körde vi lite övningar för att stärka händerna. Hon såg att jag översträckte några av fingrarna åt alldeles fel håll, så jag fick med mig några saker för att stabilisera dem: små silikontuber att trä på …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/10/handerna-och-tummarna-omhandertagna/
maj 21 2014
Sjukgymnast och trängsel
Jag börjar ledsna på att gå till min sjukgymnast nu. Der är mest prat, och några få små övningar för att stärka en pytteliten muskel här och där. Pratet består mest av kroppskännedom och att lära sig lyssna på kroppen, anpassa rörelserna efter den och till och med lite mindfulness. Kvinnan jag träffar är hur …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/05/sjukgymnast-och-trangsel/
