Etikett: rörelser

Sämre av bassängträningen

Apropå ingenting, på besöket hos Dr. Feelgood i förrgår sa han att min rygg inte har varit så ”bra” på länge. Det vet jag ju själv också, och även om jag klagar över ryggskott så sitter ju det i musklerna (som assistenten så ljuvligt löser upp), och det är inte smärta som orsakas av att …

Fortsätt läsa

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2015/01/samre-av-bassangtraningen/

Dags för ”sjukgymnast”

Dags att gå till sjukgymnasten i dag. Fast jag vet inte om sjukgymnast är rätt ord egentligen, för någon träning handlar det inte om. Inte heller någon direkt manuell behandling eller liknande, bara kroppskännedom och verktyg för att avleda smärtan med. Små rörelser. Jag gör tydligen redan mycket sånt automatiskt, och kroppskännedomen är fantastisk, så …

Fortsätt läsa

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/06/dags-sjukgymnast/

Sjukgymnast och trängsel

Jag börjar ledsna på att gå till min sjukgymnast nu. Der är mest prat, och några få små övningar för att stärka en pytteliten muskel här och där. Pratet består mest av kroppskännedom och att lära sig lyssna på kroppen, anpassa rörelserna efter den och till och med lite mindfulness. Kvinnan jag träffar är hur …

Fortsätt läsa

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/05/sjukgymnast-och-trangsel/

På planet!

Nu är vi på väg! Syrran kom hem till mig i går kväll, och planet lyfter 07.05. Gick upp klockan fyra, kul va? Nej, inte särskilt. Det är ju inte bra om jag sitter helt stilla på planet hela vägen, men det vore faktiskt jävligt skönt om jag kunde sova ett par timmar på vägen. …

Fortsätt läsa

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2014/04/pa-planet/