Träningsvärken. Den är grotesk. Ni som tränar borde verkligen prova att ändra till excentriska övningar (använd tyngre vikter och håll emot på vägen tillbaka) någon gång, bara för att känna efter. Om ni tränar biceps till exempel, ta en hantel som är så tung att du inte skulle klara mer än 2-3 repetitioner i vanliga …
Etikett: excentrisk träning
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/excentrisk-traning/
mar 13 2012
D-vitamin och träning
Världen tilltalar inte mig särskilt mycket klockan fem på morgonen. Eller knappt alls, faktiskt, särskilt inte när jag har sovit dåligt. Jag har redan tagit mig till rehab på Lidingö och bytt om inför morgonens träningspass. Sitter här på bänken i omklädningsrummet och gäspar så att käken håller på att lossna, så jag kan ju …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/d-vitamin-och-traning/
mar 09 2012
Den våldsamma kvinnodagen
I går var det ju internationella kvinnodagen! Älskaren R firade mig genom att trycka min käke ur led. Eller ja, rent tekniskt är det käkledsdisken som hamnar snett en liten stund, men ont gör det. I alla fall en stund. Och nej, något våld här hemma var det inte – vi låg faktiskt och gosade! …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/03/den-valdsamma-kvinnodagen/
feb 14 2012
Halvnaken dans, tack
Aj, mina ben! Träningsvärken från förra benpasset har knappt släppt, men det verkar vara värre för älskaren R. Han går i tusen bitar så fort man petar på honom. Jag tycker inte att det gör något, för hans bröstmuskler är så svullna att han ser ut att platsa på Muscle Beach. Nästan så att de …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/02/halvnaken-dans-tack/
aug 29 2011
Förstört axlarna
Jag har så ont. Idag sitter det akuta i axlarna. Har haft smärta i ryggen så länge, och när det gör ont av att jag sitter ner så lutar jag mig på armarna, liksom hänger, och tar kroppstyngden i axlarna i stället. Då gör det inte så ont i ryggen. Med tiden så blir muskelfästena i axeln överansträngda. Det …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2011/08/forstort-axlarna/
- 1
- 2
