Många verkar vara ute i sista stund när det gäller att komma i form inför sommaren. Det tar tid, för alla vet väl egentligen att det inte finns några genvägar när det handlar om viktnedgång och att må bra? I så fall skulle ju ingen vara överviktig… Har man en dålig livsstil, utan motion och …
Kategori: Träning
Under fliken Träning hamnar allt som har med träning att göra! Allt från tung styrketräning till medicinsk yoga och sjukgymnastik.
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/05/en-ny-livsstil/
apr 26 2012
Nytt träningsprogram
Huvudvärken sitter fortfarande i. Inte lika stark, men ändå irriterande. Och jag är inte lika irriterad längre. Det var tur att jag fick åka taxi i dag, annars hade jag aldrig orkat ta mig iväg ända till Lidingö. Träffade både läkaren och sjukgymnasten, och de testade saker, klämde, tittade och utvärderade. Mitt gamla träningsprogram är …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/04/nytt-traningsprogram/
apr 25 2012
Effektiv
Jag som tänkte ta det så lugnt och bara inta soffläge hela förmiddagen har minsann varit ganska effektiv! Bokat hotell, bokat flyg, betalat alltihop, skrivit till mamsen om hur mycket allt kostade (tack!), och så har jag ringt och hört med ryggrehab om träningen i morgon. Jag skulle ju träffa både läkaren och sjukgymnasten tillsammans, …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/04/effektiv/
apr 19 2012
Zumba
Har varit på gymmet, skönt. Saknar att lyfta tunga saker, träningsprogrammet är så sjukt tråkigt. Sjukgymnasten sa att jag enbart skulle köra på de här övningarna, så jag biter ihop och lider lite. Den enda som är lite kul, som man får ta i ordentligt i, är overhead squats. Den är bra för lite av varje, …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/04/zumba/
apr 18 2012
Träningspartner
I natt fick jag verkligen sova, det var sjukt skönt! Låg som en klubbad säl i nio timmar och märkte inte ett skit av vad som pågick runt omkring mig. Helt klart bra. Har kämpat mig runt på en ganska lång promenad och njutit av att det inte är helt grått ute. Apropå väder, det …
Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2012/04/traningspartner/
