Händerna dåliga igen

Mina händer har blivit riktigt dåliga igen. Jag trodde att det var på väg åt rätt håll, det kändes hyfsat några dagar när jag bytte antiinflammatoriska mediciner för ett par veckor sedan, men nu är det uselt igen. Jag har givetvis använt händerna de här dagarna, för jag har ju ingen som gör mat åt mig eller underhåller mig på dagarna, och nu är det bara att försöka vila dem igen. Jag ser ett par veckors total uttråkning framför mig. Men panikont i händerna och ingen som kan hjälpa mig med något för att lindra det. Sånt är livet, tydligen. Det är så tillvaron ska vara för mig, har sjukvården bestämt.

En del saker måste jag ju fortsätta göra som vanligt. Fixa mat är ju det viktigaste, det går inte att köpa färdigmat av många olika anledningar. Priset på dem och min oförmåga att ta upp näringsämnen är bara två av dem. Det är liksom dagarnas stora projekt som tar flera timmar, resten av tiden är jag mest bara jäkligt frustrerad över att vara så uttråkad. Jag kan inte direkt träna heller, eftersom jag inte kan hålla i något eller luta handlederna på något. Urrrgh.

Händer i kompressionsvantar och handledsstöd. Ortoser för händerna.

Det gör till och med ont med tryck och beröring, som om hela händerna är ett enda stort blåmärke. Riktigt dåliga. Till och från så domnar de bort, nästan ändå upp till armbågen. Inget målande, inte så mycket skrivande, inget spelande eller läsande i onödan alltså. På obestämd framtid. Jag behöver gå ut och ha kul för att stå ut.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/03/handerna-daliga-igen/

Länge sen jag drömde nåt kul

Det var väldigt länge sen jag kom ihåg vad jag drömde. De senaste åren har jag ofta kommit ihåg vad jag drömmer, och det är ofta riktigt jäkla knasiga grejer, men sedan jag började med medicin som ska få mig att sova hela natten så är drömmarna puts väck. Möjligen att man kommer ihåg något precis när väckarklockan ringer på morgonen, men det är bara fragment, och inget som är särskilt galet. Inte så där att jag kan snooza och fortsätta drömmen i 8 minuter till.

Jag saknar de där morgnarna när man drömde något skumt där man inte alls förstod sammanhanget eller hur hjärnan ens kan komma på att kombinera olika tankar på det viset, man liksom vaknade ibland och skrattade när jag tänkte på vad som egentligen hade hänt medan jag sov. Faktiskt, det var väldigt lustigt ibland. Men fördelarna med att sova en hel natt är ju helt klart större än att få sig en tankeställare eller att få fnissa lite. Brukar du komma ihåg dina drömmar?

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/03/lange-sen-jag-dromde-nat-kul/

Hetsen om sommarens vikt

Kikade in på en av kvällstidningarnas hälsosajter i går kväll, och jävlar i min lilla låda. Precis allt handlar om att gå ner i vikt eller få en platt mage, med omskrivningar som att slippa smärta och ryggont. Hur många kilo någon har gått ner på ett år, som någon slags inspiration.

Alltså, det är ju jättebra om folk blir mer hälsosamma och rör på sig mer, men det handlar inte bara om att gå ner i vikt, och socker är inte alltid den stora stygga vargen. Enligt sajten så är ju socker rena döden, men det går alldeles utmärkt att enbart äta kanelbullar och ändå gå ner i vikt. Det handlar om hur mycket man äter.

Visst är det svårt om man äter för att man är uttråkad eller inte kan låta bli att äta fastän man egentligen inte är särskilt hungrig, men det är ju en vanesak. Och en fråga om distraktion och disciplin. Många går upp massor i vikt när de blir sjuka eller slutar jobba, helt enkelt för att de inte anpassar kaloriintaget efter sin aktivitetsnivå. Tro mig, man blir jävligt hungrig av en del mediciner, men biverkningen ”viktuppgång” beror inte på medicinen i sig, utan på grund av att man äter mer. Och det kan man styra.

Äpplen, frukt

Vad hände med enkla råd som att äta mindre portioner, äta mer grönsaker och göra små ändringar i vardagen som är hållbara? Nä, istället ska man tvärt sluta med alla kolhydrater, byta till vegankost eller göra ett träningsschema med 5 dagars träning i veckan.

Väger man redan 20 kilo för mycket lär det inte vara en hållbar lösning. Och jag är så jävla trött på att höra uttryck som ”muffinsmage”, ”platt mage” och ”sommarkropp”. Folk i allmänhet har inte en helt platt mage, och man bör inte eftersträva att vara smal bara en del av året. Man bör må bra utan att bli påprackad en jäkla massa nonsens om att gå ner i vikt.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/03/hetsen-om-sommarens-vikt/

Friterad kyckling till middag

I dag slår vi på stort med friterad kyckling till middag! Jag gör den som en vanlig dubbelpanering, med kryddat mjöl, ett dopp i ägg och sedan täcker jag den med panko, och steker i het olja. Jag låter alltså kycklingen bada i sina egna potentiella barn innan jag tillagar den. Har ingen fritös och behöver ingen heller, det funkar utmärkt med en vanlig stekpanna till saker som inte är så tjocka.

När jag säger ”slår på stort” menar jag inte att det är någon fin eller bra mat – tvärtom – men det är gott. Jag gillar ju egentligen inte att laga mat som är onyttig, det känns så ofta ganska dumt att lägga ner tid och energi på något som inte alls är bra för kroppen. Lite som när man köper en läsk, man betalar dyra pengar för att bli lite sjukare. Det är sjukt, ändå vill man göra det ibland.

panko och olja. Friterad kyckling hemma.

Friterad kyckling hemma är ändå en hel del bättre och nyttigare än de där små bitarna som erbjuds på diverse snabbmatsrestauranger. Malda restprodukter, kanske en och annan näbb och fot, och mjöl. Det är inte alls lika gott. Käkade på KFC sist jag var utomlands, det var faktiskt inte alls så dumt. Man kunde faktiskt se vilka delar av kycklingen man åt, men mängden mat i en portion var lite pervers.

Jag kör med vanliga bröstfiléer som jag skär i remsor och mörar, för det finns inget värre än något som är panerat och stekt (eller friterat) och stenhårt inuti. Som när jag och E från Norrland testade att äta pytonorm, det var helt omöjligt att skära eller tugga. Sen är det alltid det där problemet med kladd. Jag gillar inte kladd. Ägg och mjöl i kombination, när man har doppat fingrarna några gånger i varje… Blargh. Jag brukar ha sallad och vitlöksdipsås till min kyckling, ibland kokt potatis också, men tar gärna emot tips på andra bra sätt att servera den!

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/03/friterad-kyckling-till-middag/

LSS

Nu är det bara en knapp vecka kvar till nästa besök hos vårdcentralen. Inte för att jag fattar hur vi ska hinna det, men det är tänkt att jag ska få ett läkarutlåtande till min ansökan om att ha R som assistent enligt LSS, lagen om stöd och service. Han lägger redan ungefär 15 timmar i veckan på det, utöver det som alla människor vanligtvis gör när de bor själva. Plus restiden. Eftersom han dessutom måste betala så mycket för min vård så känns det inte sjysst att han ska behöva arbeta mer än heltid för att få nöjet att göra det.

En del kanske tänker att det är skönare att ha någon som man inte bor med som sin assistent, men för mig känns det inte alls bekvämt. Inte för honom heller. Dessutom vill jag inte ha någon för mig okänd människa här hemma i onödan, och eftersom mitt hjälpbehov varierar så mycket från dag till dag så skulle det nog funka ganska dåligt ändå.

-Jo, jag får inte upp dörren till kylen, kan du komma hem hit och hjälpa mig fixa lunch?
-Jag får på mig strumporna i dag så jag behöver inte hjälp just nu.

Det går ju knappt att schemalägga sånt, och det är ju de sakerna som verkligen spelar roll. Jag ska inte behöva gå upp klockan sex när R åker till jobbet för att vara säker på att jag får på mig kläder och kan komma iväg till behandling. Det måste få finnas tillräckligt med tid för att fixa så att jag kan käka, de dagar händerna är för dåliga.

Hand i kompressionsvantar och handledsstöd, ortoser

Min läkare på vårdcentralen ville att jag förberedde en lista med punkter att ta upp så att det skulle gå fortare med läkarintyget för att ansöka om assistans enligt LSS, men det är ju inte mitt jobb. Alls. Ändå är jag tvungen. Det finns inte tillräckligt med tid för mig hos primärvården för att jag ska hinna med att både förnya recept och få ett intyg, när saker som en snabb undersökning av något är helt utesluten. Vem ersätter mig för det jobbet? Ingen. Paragraf 2 i Hälso- och sjukvårdslagen bryts varenda jävla månad i mitt fall, och jag är så less. Det är dagens jobb.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/03/lss/