Köpt mer gurkmeja

Kilade in i den asiatiska mataffären i går och köpte lite gurkmeja för att testa dess antiinflammatoriska egenskaper. Eller ja, lite och lite, jag köpte ett par hekto. Det är så oerhört mycket billigare där än i den vanliga frukt- och gröntavdelningen i den lokala Coop- eller Icabutiken, och det gäller det mesta som används ofta i asiatisk mat. Billigare och bättre.

Köpt gurkmeja för att testa dess antiinflammatoriska egenskaper.

Det går bra att frysa gurkmeja, men jag har ju tänkt mula i mig ganska mycket. Typ en matsked om dagen. Får se hur länge den klarar sig i kylskåpet, men det brukar ju inte vara något problem med olika slags rötter. De har kanske en aning tunnare skal än ingefära, men eftersom allting blir väldigt kraftigt infärgat med en ill-orange färg av gurkmeja så jag har tänkt skära upp bitar för en vecka i taget och ha i en liten burk, så att jag slipper skrubba mig själv och köket så ofta. Eftersom jag är ganska blek så ser jag inte klok ut med orange fingrar. Och det går väl inte att undvika utan att använda handskar…?

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/kopt-mer-gurkmeja/

Trasig i armbågarna

Var hos min naprapat i går. Var fortfarande ganska hygglig i kroppen efter den ordentliga genomgången hos Dr. Feelgood för bara några dagar sedan, så vi testade småsaker. Armbågarna. Det har sagts att jag har både golf- och tennisarmbåge, plus lite annat smått och gott, så förutom skonsam träning kan jag inte göra mycket annat än att vila armbågarna när de gör ont. Det är faktiskt inte alls särskilt roligt att sova med robotarmarna på. Kan inte böja eller vrida armarna, och självklart blir jag törstig eller kissnödig eller bara vrider och vänder mig i evighet när jag har dem på mig på natten.

Ortoser för armbågar. Ont i armbågarna och händerna.

Han klämde och tryckte och vred ganska försiktigt, men det gjorde ont. Inflammation. Fast han behövde inte göra särskilt mycket för att det skulle kännas som min arm hade genomgått ett tungt pass på gymmet. Märkligt. Om jag hade haft friska händer hade jag ju kunnat klämma på mig själv, men det går ju inte.

Han behandlade inte båda armbågarna utan bara den vänstra, där det är värst. Får försöka jämföra och utvärdera hur det blir tills vi ses om en vecka. Den som tycker att man blir handikappad och inte kan göra särskilt mycket när man har ont i ryggen, har helt klart aldrig haft händer och armar ur funktion. Har jag bara ont i ryggen kan jag ändå ligga och läsa en bok eller spela ett spel, det är omöjligt när även händerna och armbågarna gör så ont att jag blir spyfärdig av att vika ihop armen. Hur som, när jag klev ut därifrån gled jag lite i det där jäkla slasket och fick ryggskott. Så lägligt…  Bah samt humbug.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/trasig-i-armbagarna/

Slask…

Det är världens blask och slask ute. Vidrigt. Efter de senaste dagarnas snöfall och kyla har det kommit ett någorlunda tjockt lager snö (för att vara Stockholm), men i går kväll blev det plusgrader igen. När jag var ute i dag såg trottoaren precis utanför mitt hus ut så här.

Slask på trottoaren efter snöfall.

Trevligt va? Inte bara är det dyngsurt, men det ska frysa på redan i natt. Enligt SMHI ska det vara minusgrader i åtminstone en vecka sen, så om skiten inte är borta innan det fryser på – vilket inte kommer att hända om ingen plogar bort möget – så kommer jag typ att vara inlåst sen. Jag kan och ska inte gå på ojämna underlag, särskilt inte om de är hala. Glöm promenader. Glöm gå att handla. Visst kan jag ta en taxi till de mer centrala delarna av stan där det inte längre finns något vidrigt slask på trottoarer och gångstråk, men att göra det för en kort promenad? Glöm det. Bollocks.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/slask/

Nyttig gurkmeja!

Jooo, apropå det där med juice, apelsiner och C-vitaminer i morse – jag ska börja äta lite gurkmeja varje dag. Kanske i juicen. Det har ju en antiinflammatorisk effekt som kan vara väldigt bra när man har EDS . Det är kurkumin som är det aktiva inflammatoriska ämnet, ett av de starkaste som finns. E100. E-ämnen kan minsann vara bra grejer! Det finns en artikel på Pubmed.gov om att kurkumin sägs ha likvärdiga smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper som Ibuprofen, och det finns inga kända bieffekter av att äta gurkmeja.

Ska kila förbi den asiatiska matvaruaffären om en liten stund och köpa ett litet lager färsk gurkmeja. Folk verkar använda torkad gurkmeja, men jag är helt säker på att jag har läst att den bör vara färsk – med skalet kvar. Dr. Feelgood har också tagit upp de positiva egenskaperna någon gång, och han sa också rå med skal. Han är naturligt väldigt skeptisk mot naturläkemedel och alternativ medicin, precis som jag, och därmed blir han även lite mer trovärdig när han säger att något skulle kunna underlätta.

Gurkmeja

Det är ju ingen bot eller något som kommer att lösa någons världsproblem, men om det blir lite mindre besvärligt med inflammationer och artros så är det ju inte ett dugg jobbigt att äta en liten bit gurkmeja om dagen. Får se hur det smakar att ha i juice, eller om det är lättare att bara skära den i småbitar och svälja ihop med lite olja och svartpeppar. Fett och piperin (som finns i svartpeppar) ökar tydligen absorptionen av kurkumin med flera hundra procent.

Jo, jag tar nog gurkmeja separat när jag tänker efter. Vill varken ha olja eller peppar i min fruktiga E330-njutning. Kan ju pudra i lite torkad gurkmeja i juicen, det skadar väl inte heller. Om ni ser någon med väldigt orangea händer framöver så är det säkert jag.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/nyttig-gurkmeja/

Apelsiner, apelsiner!

Så här års måste jag ju nästan använda mig av apelsiner när jag gör juice! De är både som godast och billigast på vintern. De man köper på sommaren är inte alls lika friska och söta, och de har inte så mycket smak heller. Då tycker jag att det passar bättre att göra juice på äpplen, morötter och diverse goda bär. Dessutom är apelsiner svindyra på sommaren, och jag kan faktiskt inte tänka mig att betala en tia för en apelsin när det finns annan frukt billigt sommartid.

Nypressad juice med apelsiner och citron

Två apelsiner, en liten citron (eller en halv om de är stora) och så en liten bit ingefära blir väldigt gott. Det blir ännu godare med lite fryst mango som man mixar i, men det ryms ingen i frysen för tillfället. Köper alltid stora påsar med ett par kilo från storcashen – de kostar knappt mer än vad 250 gram gör i mataffären hemma i min förort – men förra gången blev det fel och jag fick hem en till utseendet likadan påse men med frysta ananasbitar i stället. Jag tål inte ananas, men det är gott så jag brukar ta lite ändå.

Visste ni förresten att citroner innehåller mer socker än jordgubbar? Jo, det är sant. Citronsyran är så stark att det krävs en hel massa socker för att det ska kännas ätbart, och därmed är det även en hel del socker i apelsiner. Inte särskilt nyttigt och inga fibrer, men roligare än mina vanliga C-vitamintillskott. E330 är ändå bra grejer, en av mina favoritsmaker faktiskt.

Permalänk till denna artikel: https://argaklara.com/2016/01/apelsiner-apelsiner/